昨日の「睡眠と感謝・謝罪のトレーニング」は睡眠をとる時に一人だと否定視に入り易くなってしまう。一人ということが頭にこびりついて離れず、歩きながら考えていた時に・・・・
私の場合、営業で出歩くことが多く、歩いている時にも電車に乗っている時にも様々なことがよぎりますし、考えもします。自我回路をこれまで強化し続けたためか、課題を真正面に見据えるのではなく、すぐに否定視スパイラルの回路が作動してしまっていることに気が付きました。周りには通行している人が大勢いるにもかかわらず、共認回路や探索回路ではなく、自我回路が生起している。明らかにおかしい。
共認回路が錆付いているがゆえに、回りに人がいても共認回路が作動しないので探索回路も作動しない、よって自我回路が共認回路より先に始動してしまう
様々な問題を考える中で自我回路が生起した場合には、安心できる、肯定視可能な仲間等(感謝・謝罪のイメージトレーニングが行い易い対象)に相談もしくは相談を受けたイメージで思考に入っていくと、自我が消滅し、スムーズに考えられるようになりました。
一度試してください。効果があると思います。 |
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